TESTTEST 123
Privaten Stress bewältigen – neurobiologisch fundiert Surgite!Coaching Akademie
Surgite!Coaching Akademie · Weilheim i.OB
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Wenn das Leben von allen Seiten fordert —
Sie kümmern sich um Ihre Eltern. Oder Sie begleiten Ihre Kinder durch eine schwierige Zeit. Vielleicht stehen Sie im Job unter einem Druck, der sich täglich schwerer anfühlt. Oder Sie lernen gerade etwas Neues — und stoßen dabei an Grenzen, die Sie sich so nicht vorgestellt haben.
Das ist kein Versagen. Das ist ein Nervensystem, das zu viel auf einmal trägt.
Sie sind nicht allein — und es hat einen Grund
Wir erleben gerade eine Zeit, in der sich persönliche Belastungen und gesellschaftliche Unsicherheit gleichzeitig überlagern. Viele Menschen berichten, dass sie sich erschöpfter fühlen als je zuvor — obwohl sie doch eigentlich funktionieren.
Die moderne Gehirnforschung erklärt, warum: Wenn das Nervensystem dauerhaft unter Last steht, verändert sich die Wahrnehmung. Kleine Dinge werden groß. Entscheidungen fallen schwerer. Die innere Ruhe, die früher verlässlich da war, lässt sich nicht mehr einfach herbeirufen.
„Stress ist eine biologische Reaktion — kein persönliches Versagen."
Und weil es Biologie ist, gibt es auch neurobiologisch fundierte Wege heraus. Genau das ist die Arbeit der Surgite!Coaching Akademie seit 2004.
Erkennen Sie sich wieder?
Diese Impulse richten sich an Menschen in ganz bestimmten Lebenssituationen. Vielleicht ist eine davon die Ihre.
Sie pflegen oder begleiten einen älteren Angehörigen
Sie geben täglich — Zeit, Kraft, Aufmerksamkeit. Und fragen sich innerlich: Wer kümmert sich eigentlich um mich?
Das Nervensystem trägt Mitgefühl und eigene Erschöpfung gleichzeitig. Das ist neurobiologisch besonders anspruchsvoll.
Sie sind Mutter oder Vater — und gerade ist vieles nicht einfach
Kleinkinder, die nicht schlafen. Jugendliche, mit denen die Kommunikation schwieriger wird. Der Alltag ist voll.
Hinter der Frage „Wann bin ich eigentlich wieder ich?" steckt ein Nervensystem, das Orientierung sucht.
Der Druck im Job ist spürbar geworden
Anforderungen steigen, Ressourcen bleiben gleich. Vielleicht kommen Veränderungen hinzu, die Sie nicht gewählt haben.
Ihr Gehirn arbeitet auf Hochtouren — und braucht einen Anker, kein weiteres To-do.
Sie lernen etwas Neues — als Erwachsener
Umschulung, Weiterbildung, ein neuer Berufsweg. Was in der Schule leichter fiel, fühlt sich jetzt anders an.
Lernblockaden, Vergleiche, Selbstzweifel — das Gehirn kann das. Es braucht nur die richtigen Bedingungen.
„Was Sie fühlen, hat einen Namen. Es hat einen Grund. Und es hat einen Ausweg."
5 häufige Auslöser für privaten Stress — und was Ihr Gehirn damit zu tun hat
Die Gehirnforschung hat unser Verständnis von Stress in den letzten Jahren erheblich vertieft. Was früher als „persönliche Schwäche" galt, ist heute neurobiologisch erklärbar. Hier sind die fünf häufigsten Auslöser — und ein erster Orientierungsimpuls für jeden davon.
01 · Verantwortung für andere Menschen
Pflege, Elternschaft, Führung — wenn das Nervensystem dauerhaft „Bereitschaft" signalisiert, ohne echte Erholungsphasen, entsteht chronische Erschöpfung.
Impuls: Erholung ist keine Schwäche — sie ist die neurobiologische Voraussetzung dafür, dass Sie weiter für andere da sein können.
02 · Beruflicher Druck und Unsicherheit
Unklare Anforderungen, Veränderungen, Konflikte — chronischer Berufsstress verändert nachweislich Bereiche des Gehirns, die für Emotionsregulation zuständig sind.
Impuls: Gezielte Pausen und einfache Regulationstechniken schaffen Klarheit — auch unter Druck.
03 · Beziehungskonflikte und soziale Belastung
Spannungen mit Partner, Familie oder Kollegen beeinflussen das Belohnungssystem des Gehirns direkt. Soziale Verbundenheit ist ein neurobiologisches Grundbedürfnis.
Impuls: Kommunikation und emotionale Resilienz lassen sich trainieren — neurobiologisch fundiert, Schritt für Schritt.
04 · Lernstress und kognitive Überforderung
Das Erwachsenengehirn lernt anders als das Jugendgehirn. Lernblockaden sind oft keine Fähigkeits-, sondern Stressprobleme — der präfrontale Kortex ist unter Druck eingeschränkt.
Impuls: Erst Regulation, dann Reflexion — das ist die Reihenfolge, die das Gehirn braucht.
05 · Anhaltende Belastung ohne sichtbares Ende
Wenn Stresssituationen sich über Wochen und Monate erstrecken, ohne dass ein Ende absehbar ist, reagiert das Nervensystem mit erhöhter Wachheit, Schlafproblemen und innerer Unruhe. Das ist eine Schutzreaktion — keine Krankheit.
Impuls: Orientierung ist das stärkste neurobiologische Gegenmittel gegen anhaltende Erschöpfung. Kleine, klare Schritte geben dem Gehirn Sicherheit zurück.
Laden Sie jetzt kostenlos die Übersicht „Auslöser für privaten Stress — Neurobiologisch erklärt" herunter.
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Was Sie bei mir erwartet — das NEMO-Modell
Alle meine Coaching-Impulse folgen einem gemeinsamen Prinzip: dem NEMO-Modell. Es verbindet neurowissenschaftliches Wissen mit konkreter Alltagswirksamkeit — ohne Fachjargon, ohne Druck.
| N
|
Nervensystem verstehen Was passiert in Ihrem Körper und Gehirn, wenn Sie unter Druck stehen? Wenn Sie das verstehen, beginnt die Entlastung — noch bevor eine einzige Technik angewendet wird. |
| E
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Emotionen einordnen Erschöpfung, Reizbarkeit, innere Leere — das sind keine Fehler. Das sind Signale. Ich helfe Ihnen, diese Signale zu lesen, ohne sich davon überwältigen zu lassen. |
| M
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Mikroschritte gehen Veränderung entsteht nicht durch große Kraftakte, sondern durch kleine, neurobiologisch wirksame Schritte. Jeden Tag einer. Das reicht. |
| O
|
Orientierung gewinnen Was ist mir wirklich wichtig? Was brauche ich jetzt — nicht irgendwann? Orientierung ist die neurobiologische Grundlage für Stabilität, auch in belastenden Zeiten. |
„Erst Regulation, dann Reflexion — das ist die Reihenfolge, die das Gehirn braucht."
Wie wir zusammenarbeiten können
Ich biete zwei Wege der Begleitung an — je nachdem, was zu Ihrer Situation passt.
Basisprogramm Stressmanagement
Digital · Flexibel · Sofort starten
Das strukturierte Selbstlern-Impulsprogramm für Ihren Einstieg. In Ihrem eigenen Tempo, flexibel in Ihren Alltag integrierbar.
- Neurobiologisch fundiertes Wissen über Ihr Nervensystem
- Werkzeuge zur Selbstregulation im Alltag
- Persönlicher 90-Tage-Mikroschritte-Plan
- Für alle vier Lebenssituationen geeignet
- Zugang sofort nach Kauf · lebenslang
1:1 Coaching-Paket Stressmanagement
Persönlich · Individuell · Tiefgehend
Fünf Coaching-Sitzungen à 60 Minuten, abgestimmt auf Ihre konkrete Lebenssituation. Wir arbeiten an dem, was Sie gerade trägt.
- Individuelle NEMO-Analyse Ihrer Situation
- Neurobiologisch fundierte Begleitung
- Konkrete Mikroschritte für Ihren Alltag
- Online via Video oder persönlich in Weilheim
- Möglich als Einstieg oder nach dem Basisprogramm
Was Menschen sagen, die den Weg gegangen sind
Diese Stimmen zeigen, wie Menschen in ähnlichen Lebenssituationen ihren Weg aus der Überlastung gefunden haben.
„Ich habe jahrelang funktioniert, ohne mich selbst zu fragen, wie es mir eigentlich geht. Erst als Rochus-Marian mir erklärt hat, was in meinem Nervensystem passiert, wenn ich mich um meine Mutter kümmere, habe ich verstanden: Erschöpfung ist kein Versagen. Die Mikroschritte, die wir erarbeitet haben, gehen wirklich in meinen Alltag."
Teilnehmerin, Basisprogramm
Pflegende Angehörige, Bayern
„Vor dem Coaching dachte ich, ich bräuchte einfach mehr Disziplin, um mit dem Druck im Job klarzukommen. Im 1:1-Coaching habe ich gelernt, dass mein Gehirn unter Dauerbelastung anders arbeitet — und dass es klare Regulationsschritte braucht, keine weiteren To-dos. Das war der entscheidende Unterschied."
Teilnehmer, 1:1 Coaching
Berufstätiger unter Jobdruck
„Zwischen Umschulung und Familie war für mich selbst kaum noch Zeit. Das NEMO-Modell hat mir geholfen, meine eigenen Signale wieder zu verstehen — und mir Mikroschritte gezeigt, die ich wirklich zwischen Prüfung und Familienalltag unterbringen konnte. Das hat mir Sicherheit zurückgegeben."
Teilnehmerin, Basisprogramm
Mutter, Umschülerin
Was mich unterscheidet
[ Ihr Profilfoto hier einfügen ]
Rochus-Marian Eder
Verständnisbrückenbauer zwischen Neurowissenschaft und Alltag
Seit 2004 begleite ich Menschen in belastenden Lebensphasen. Meine Arbeit ist keine Selbsthilfe-Philosophie und keine esoterische Methode. Es ist angewandte Gehirnforschung — übersetzt in verständliche Sprache und konkrete Handlungsschritte.
| 20+ Jahre Erfahrung in Coaching & Mediation | AFNB Mitglied der Akademie für Neurowissenschaftliches Bildungsmanagement | NEMO Eigenes neurobiologisches Coaching-Modell |
„Ich mache aus Inspiration Neurobiologie — und aus Neurobiologie Handlung."
Was Sie vielleicht noch fragen
Ist das Coaching auch für mich geeignet, wenn ich keine psychischen Diagnosen habe?
Ja — meine Arbeit richtet sich ausdrücklich an Menschen, die funktionieren und dennoch spüren, dass etwas nicht stimmt. Ich arbeite nicht diagnostisch, sondern begleitend. Ich sehe Sie nicht als Problem, sondern als System, das gerade viel trägt.
Wie unterscheidet sich das von klassischen Stressmanagement-Angeboten?
Die meisten Angebote vermitteln Techniken. Ich erkläre zuerst, was in Ihrem Gehirn passiert — und warum. Erst wenn Sie das verstehen, werden Techniken zu echten Werkzeugen. Das ist der NEMO-Unterschied: Erst Regulation, dann Reflexion.
Kann ich das Basisprogramm neben meinem vollen Alltag machen?
Genau dafür sind die Impulse konzipiert. Die Inhalte sind so gestaltet, dass sie in kleinen Einheiten zugänglich sind — flexibel, in Ihrem Tempo, ohne zusätzlichen Druck. Sie bestimmen, wann und wie viel.
Ist das Basisprogramm ein Kurs mit staatlicher Zulassung?
Das Basisprogramm ist ein digitales Selbsthilfe-Impulsprogramm und kein Fernlehrkurs im Sinne des Fernunterrichtsschutzgesetzes. Es vermittelt neurobiologisch fundierte Orientierungsimpulse — ohne Prüfungen, ohne Lernzielkontrollen, in Ihrem eigenen Tempo.
Wie starte ich am besten?
Wenn Sie sich unsicher sind, welches Angebot zu Ihrer Situation passt, beginnen Sie mit einem kostenlosen 30-minütigen Erstgespräch. Danach wissen wir beide, welcher nächste Schritt für Sie sinnvoll ist.
Der erste Schritt ist der leichteste
Sie müssen heute keine große Entscheidung treffen. Aber vielleicht ist dieser Moment der richtige, um einen kleinen Schritt in Richtung Entlastung zu gehen.
„Sicherheit ist die neurobiologische Grundlage jeder Veränderung."
oder
Carpe diem,
Rochus-Marian Eder
Verständnisbrückenbauer · Surgite!Coaching Akademie · Weilheim i.OB · surgite-coaching.de
Pubertät als Herausforderung und Chance
„Die Pubertät – eine turbulente Zeit, die Eltern oft an ihre Grenzen bringt. Türen knallen, Gespräche enden in Streit, und Ihr Teenager scheint manchmal wie ein Fremder.
Doch diese Phase ist nicht nur eine Herausforderung –
sie ist auch eine Chance.
Mit den richtigen Strategien können Sie stressige Situationen entschärfen, Konflikte als Wachstumschancen nutzen und die Bindung zu Ihrem Kind stärken.
Sie sind nicht allein – lassen Sie uns gemeinsam dafür sorgen, dass diese Zeit eine stärkere Familie hervorbringt.“
„Stress durch die Pubertät? Finden Sie mit unserem Coaching zurück zu Gelassenheit und Klarheit.“
„Die Pubertät stellt nicht nur Teenager vor Herausforderungen, sondern auch Eltern. Unser Basisprogramm Stressmanagement verbindet die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit praktischen Tools, um Ihnen zu zeigen:
- Warum Ihr Teenager so reagiert, wie er es tut.
- Wie Sie gelassen und souverän darauf reagieren können.
Mit der einzigartigen Surgite!Formel SAS (Surgite Anker Setze) erhalten Sie individuelle Unterstützung im Einzel-Coaching, um stressige Konflikte zu entschärfen und die Verbindung zu Ihrem Kind zu stärken.
Erleben Sie gehirngerechtes Stressmanagement, das speziell für Eltern entwickelt wurde – für mehr Harmonie und weniger Privatstress.“
„Erfahren Sie mehr über unser Basisprogramm und starten Sie jetzt Ihren Weg zu mehr Gelassenheit:
„Unser Coaching-Programm verbindet die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit bewährten Techniken zur Stressbewältigung.
Sie lernen:
- Wie Ihr Teenager denkt und fühlt: Verstehen Sie, warum pubertierende Kinder so reagieren, wie sie es tun.
- Wie Sie Konflikte entschärfen: Finden Sie Wege, stressige Situationen souverän zu meistern.
- Wie Sie den Familienfrieden bewahren: Stärken Sie die Beziehung zu Ihrem Teenager mit effektiven Strategien.
Mit der Surgite!Formel SAS (Surgite Anker Setzen) erhalten Sie individuelle Unterstützung, um stressige Konflikte zu entschärfen und den Alltag entspannter zu gestalten.“
Das sagen unser Kunden
zu unserem Coaching-Basisprogramm Stressmanagement
„Was passiert in Ihrem Gehirn, wenn Stress die Kontrolle übernimmt?“
„Unser Gehirn ist ein faszinierendes Organ – und gleichzeitig der Schlüssel dazu, wie wir Stress wahrnehmen und bewältigen. Doch unter Stress gerät es schnell in den ‚Überlebensmodus‘.
- Wie unser Gehirn funktioniert:
Erfahren Sie, welche Areale in Stresssituationen aktiviert werden und wie diese unsere Reaktionen beeinflussen.
- Positiver vs. negativer Stress:
Lernen Sie, warum ein gewisses Maß an Stress hilfreich sein kann – und ab wann er zur Belastung wird.
- Die Auswirkungen auf Körper und Geist:
Verstehen Sie, wie anhaltender negativer Stress nicht nur Ihre Gedanken, sondern auch Ihre Gesundheit beeinträchtigt.
Mit diesem Wissen können Sie gezielt gegensteuern, stressige Situationen entschärfen und den Alltag entspannter gestalten.“
„Erfahren Sie in unserem Coaching-Programm, wie Sie Ihr Gehirn trainieren können, um auch in stressigen Situationen ruhig und souverän zu bleiben.“
„Wie Sie Ihr Gehirn neu programmieren und Stress reduzieren können“
Unser Gehirn ist erstaunlich anpassungsfähig – selbst im Erwachsenenalter. Diese Fähigkeit, sich zu verändern und anzupassen, nennt man Plastizität. Das bedeutet: Sie können Ihr Gehirn trainieren, um Stressmuster zu durchbrechen und langfristig mehr Gelassenheit zu gewinnen.
- Negativen Stress minimieren:
Lernen Sie, wie Sie stressige Gedanken und Verhaltensweisen durch neue, positive Muster ersetzen können.
- Gewohnheiten für ein gehaltvolleres Leben:
Entdecken Sie Techniken, um Ihr Gehirn auf Ruhe und Resilienz auszurichten – und so Ihre Energie für die Dinge zu nutzen, die wirklich zählen.
- Selbstwirksamkeit erleben:
Erfahren Sie, wie bereits kleine Veränderungen in Ihrem Denken und Handeln eine große Wirkung auf Ihr Wohlbefinden haben können.
Mit diesem Wissen wird Stressmanagement zu einem Werkzeug, das Sie bewusst einsetzen können – für ein erfüllteres und stressfreieres Leben.“
„Praktische Anti-Stress-Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag“
„Manchmal überrollt uns der Stress plötzlich – sei es im Familienalltag oder in Konfliktsituationen mit Ihrem Teenager. Genau hier setzen unsere Anti-Stress-Übungen an. In den ersten vier Coaching-Einheiten lernen Sie einfache, effektive Techniken, die Sie sofort anwenden können, um akute Stress- und Angstsymptome zu lindern.
- Beruhigung in akuten Situationen:
Erfahren Sie, wie Atemtechniken und bewusste Körperübungen Ihren Puls senken und Ihnen helfen, klar zu denken.
- Gedanken zur Ruhe bringen:
Lernen Sie mentale Übungen, die Sie aus der Stressspirale herausholen und Ihnen wieder Kontrolle geben.
- Langfristig gestärkt bleiben:
Nutzen Sie Methoden, die nicht nur in stressigen Momenten wirken, sondern langfristig Ihre innere Resilienz stärken.
Diese Übungen sind einfach in den Alltag integrierbar und geben Ihnen das Gefühl, auch in schwierigen Momenten souverän zu bleiben.“
„Die Herausforderungen der Pubertät: Warum Eltern manchmal an ihre Grenzen stoßen“
„Die Pubertät – eine Zeit voller Veränderungen, die nicht nur Teenager, sondern auch Eltern fordert. Plötzlich wird der Alltag zur emotionalen Achterbahn: Gespräche enden in Diskussionen, Türen knallen, und Ihr Kind scheint sich zu entfremden.
Diese Phase kann Eltern an ihre Grenzen bringen. Hier sind einige der häufigsten Herausforderungen, die Familien in der Pubertät erleben:
Kommunikations-schwierigkeiten
Ihr Teenager zieht sich zurück oder reagiert mit Widerstand, und offene Gespräche werden immer schwieriger.
Verhaltensänderungen
Launenhaftigkeit und unvorhersehbare Reaktionen sorgen für Spannungen im Familienalltag.
Schulschwierigkeiten
„Die Pubertät bringt oft auch Herausforderungen im schulischen Bereich mit sich. Viele Jugendliche verlieren das Interesse an ihren Aufgaben, geraten in soziale Konflikte oder kämpfen mit Leistungsdruck. Für Eltern kann dies zu einer echten Belastungsprobe werden: Sorgen um die Zukunft des Kindes und das Gefühl, nicht helfen zu können, führen häufig zu Spannungen und Konflikten im Familienalltag.
Doch mit Verständnis und den richtigen Strategien können Sie Ihrem Teenager helfen, diese schwierige Phase zu meistern – ohne, dass die Schule zum täglichen Stressfaktor wird.“
Konflikte und Grenzen
„Die Pubertät ist die Zeit, in der Teenager ihre Unabhängigkeit entdecken und ausprobieren. Regeln, die vorher akzeptiert wurden, werden plötzlich hinterfragt – oder ganz ignoriert. Grenzen werden getestet, und Diskussionen eskalieren oft schneller, als Eltern es sich wünschen.
Diese Rebellion ist ein natürlicher Teil des Erwachsenwerdens, kann aber für Eltern belastend sein. Das Gefühl, ständig für Ordnung sorgen zu müssen, führt häufig zu Spannungen. Doch mit einer klaren Kommunikation und einem bewussten Umgang mit Konflikten können Sie Grenzen setzen, ohne die Beziehung zu Ihrem Teenager zu gefährden.“
„Erfahren Sie, wie Sie in unserem Coaching-Programm lernen, mit Konflikten souverän umzugehen und Grenzen zu setzen, die von beiden Seiten respektiert werden:
Kundenmeinungen
Finde dich als Coach/Trainer sehr sehr gut. Da du es an sehr praxisnahen Beispielen, sowie auch mit verständlichen Worten erklärst. Aber das wichtigste du nimmst Dir Zeit und man hat nicht das Gefühl man ist „doof“.
Petra
"Ich schätze seine klaren Erklärungen und seine Fähigkeit, komplexe Sachverhalte verständlich zu vermitteln. Er ist ein Verständnisbrückenbauer zwischen der Gehirnforschung und meinem persönlichen Alltag."
Umut Çetin.
Die Pubertät bringt viele Eltern an ihre Grenzen. Die Kommunikation wird schwieriger, Konflikte eskalieren schneller, und der Alltag fühlt sich oft wie ein Minenfeld an. Hier sind die 3 häufigsten Herausforderungen, mit denen Eltern in dieser Phase kämpfen – und wie Sie diese bewältigen können.“
Frustration im Familienalltag? Sie sind nicht allein.
„In der Pubertät ist Abgrenzung für Teenager ein wichtiger Schritt ins Erwachsenwerden. Sie wollen ihre eigenen Entscheidungen treffen – selbst wenn diese nicht immer sinnvoll erscheinen.
Für Eltern bedeutet das oft: gut gemeinte Ratschläge werden ignoriert, Gespräche enden in Diskussionen, und die Distanz scheint zu wachsen.
Kein Wunder, dass sich viele Eltern in solchen Momenten frustriert und machtlos fühlen. Doch diese Phase ist nicht das Ende der Beziehung zu Ihrem Kind, sondern eine neue Herausforderung, die Sie gemeinsam meistern können. Mit den richtigen Strategien lernen Sie, gelassener zu reagieren, Konflikte zu entschärfen und einen Weg zu finden, wie Sie auch in schwierigen Zeiten miteinander verbunden bleiben.“
„Sorgen um„Sorgen um die Unabhängigkeit Ihres Teenagers?
„Wenn Teenager beginnen, sich mehr Freiräume zu nehmen, fühlen sich viele Eltern hin- und hergerissen: Einerseits ist es ein notwendiger Schritt ins Erwachsenwerden, andererseits entstehen Sorgen – um Sicherheit, Entscheidungen und den richtigen Umgang mit neuen Freiheiten.
Fragen wie ‚Trifft mein Kind die richtigen Entscheidungen?‘ oder ‚Bin ich noch genug für sie da?‘ sind ganz normal in dieser Phase.
Doch mit Vertrauen, klaren Grenzen und den richtigen Kommunikationsstrategien können Sie Ihrem Teenager den Raum geben, den er braucht – und gleichzeitig eine starke Verbindung bewahren.“
„Verunsichert durch die Veränderungen Ihres Teenagers?“
„In der Pubertät scheint sich Ihr Kind in eine völlig andere Person zu verwandeln: Die Interessen ändern sich, die Laune schwankt, und plötzlich werden Sie als Eltern in Frage gestellt.
Es ist eine Phase voller Unsicherheiten – nicht nur für Ihr Kind, sondern auch für Sie.
Fragen wie ‚Mache ich das richtig?‘ oder ‚Wie kann ich auf diese Veränderungen reagieren?‘ sind ganz normal in dieser Zeit.
Doch mit Verständnis für die Entwicklungen Ihres Teenagers und den richtigen Strategien können Sie lernen, gelassen zu bleiben und die Beziehung zu Ihrem Kind zu stärken – trotz aller Veränderungen.“
Die Lösung Ihrer Herausforderungen:
Die Erkenntnisse der modernen Gehirnforschung
Wissenschaft trifft Alltag: Wie Erkenntnisse der Gehirnforschung Eltern helfen können“
„Die moderne Gehirnforschung zeigt, dass die Pubertät nicht nur eine Zeit emotionaler Höhen und Tiefen ist, sondern auch eine Phase intensiver Umstrukturierung im Gehirn. Diese Veränderungen beeinflussen, wie Jugendliche denken, fühlen und handeln – und erklären viele typische Verhaltensweisen in dieser Zeit.
Mit einem besseren Verständnis dieser Prozesse können Sie als Eltern gelassener reagieren, Konflikte entschärfen und Ihrem Teenager die Unterstützung geben, die er braucht. Geduld, Empathie und Wissen über die ‚Baustelle Gehirn‘ sind der Schlüssel, um den Familienfrieden zu wahren und die Bindung zu Ihrem Kind zu stärken.
„Ihre Lösung gegen dauerhaften Pubertätsstress: Das Basisprogramm Stressmanagement“
Der ständige Balanceakt zwischen den Bedürfnissen Ihres Teenagers und Ihren eigenen kann Eltern schnell an ihre Grenzen bringen. Doch Sie müssen diesen Weg nicht alleine gehen.
Mit dem Basisprogramm Stressmanagement der Surgite!Coaching Akademie SCA erhalten Sie eine praktische und individuelle Lösung, um die negativen Auswirkungen von Stress zu minimieren – und Ihre innere Ruhe zurückzugewinnen.
Das erwartet Sie:
- Vier persönliche 1:1-Coaching-Einheiten, die auf Ihre individuellen Herausforderungen eingehen.
- Die einzigartige Surgite!Formel SAS: Selbstbewusstsein, Achtsamkeit, Stärke – Werkzeuge, die Sie sofort in Ihrem Alltag umsetzen können.
- Wissenschaftlich fundierte Ansätze aus der Neurowissenschaft, kombiniert mit praktischen Tools, die Ihnen helfen, gelassen und souverän durch die Pubertät Ihres Kindes zu navigieren.
Starten Sie jetzt Ihren Weg zu mehr Gelassenheit und einem entspannten Familienalltag.“
„Ihr Weg zu mehr Gelassenheit – das Basisprogramm Stressmanagement“
Die Pubertät ist eine der herausforderndsten Phasen im Familienleben. Mit unserem Basisprogramm Stressmanagement zeigen wir Ihnen, wie Sie stressige Situationen meistern, eine starke Verbindung zu Ihrem Teenager aufbauen und den Familienfrieden bewahren können.“
"Die Pubertät ist wie ein Fluss. Manchmal ist es ruhig und entspannt, und manchmal ist es wild und stürmisch. Aber am Ende findet jeder seinen Weg"
Das meinen unser Kunden:
Dank des Coachings habe ich gelernt, gelassener mit den Stimmungsschwankungen meiner Tochter umzugehen. Unsere Beziehung hat sich enorm verbessert!"
Sabine M., 47 Jahre
"Die praktischen Übungen haben mir geholfen, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben. Ich kann das Programm nur empfehlen."
Thomas K. 47 Jahre
